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Principales Causas del Olvido

• Falta de concentración.
  


• Poca o mala compresión de lo estudiado.
  


• Ausencia de repasos o repasos tardíos y acumulados.
  


• Estudio superficial y pasivo, con poca reflexión y esfuerzo (no hay manejo de la información en resúmenes, esquemas, subrayados)

Desarrollo de la Memoria

• Si quieres potenciar tu capacidad de memorizar te aconsejo estés atento a lo siguiente:
  Mejora la percepción defectuosa: intenta que en el aprendizaje intervengan todos los sentidos consiguiendo la máxima atención y concentración.
  
• Ejercita la observación y entrénate para captar detalles contrastados y otros no tan evidentes.
  
• Pon en práctica el método de clasificación: se retiene mejor los elementos de un conjunto si procedemos a su clasificación.
  
• Capta el significado de las ideas básicas de un tema.
  
• Procura pensar con imágenes, ya que la imaginación y el pensamiento están unidos.
  Para conseguirlo hay tres principios:
  
• Exagerar determinados rasgos como si se tratase de una caricatura
  Captar los novedoso
  
• Dar movimiento a nuestras imágenes pensadas como si fueran una película
  Fija contenidos con la repetición y procura repetir las ideas evitando la asimilación mecánica.
  
• Haz pausas mientras lees o estudias para recordar lo que vas aprendiendo.
  Si aprendes algo justo antes de dormir se recuerda bastante bien a la mañana siguiente. Esto se explica porque durante el sueño no se producen interferencias.
  Revisa lo antes posible el material estudiado a través de esquemas o resúmenes. Así se aumenta el número de repeticiones-fijaciones consiguiendo que el olvido se retrase.

Fases de la Memorización

• Comprensión: supone la observación a través de los sentidos y entender esa información.
  
• Fijación: se adquiere con la repetición. Es imprescindible fijar antes de recordar una información que nos interesa.
  
• Conservación: esta fase está en función del interés, la concentración y el entrenamiento de la persona, y de todos estos factores dependerá el modo en que se memoriza.
  
• Evocación: significa sacar al plano de la conciencia los conocimientos almacenados.
  
• Reconocimiento: consiste en la interrelación de los conocimientos nuevos y previos.

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Método de oratoria y expresión:

La persona aprende a ser un comunicador integral, efectivo y eficiente. Podrá plantear, desarrollar y concluir una charla, conferencia, discurso o una clase. Deacuerdo a su necesidad y en el ambiente que se desenvuelva.
Aprenderá expresión corporal, técnicas de vocalización técnicas de respiración.

Método de Lectura rápida dinámica y compresiva:

Ampliar el campo visual y periférico - Acelerar el salto de ojo - Disminuir la pausa de fijación de la mirada y la regresión - Sustituir la repetición labial o mental de las palabras por una vía directa del ojo al cerebro - Incrementar la compresión, sincronizando el campo visual ampliado con la percepción global de unidades de pensamiento.

Método de herramienta de concentración y estudio:

Técnicas de agudeza sensorial - Control mental mediante el relax psicofísico - Concentración activa para sostener la atención - Métodos de asociación de ideas e imágenes mentales - Comprensión de textos, diagramación de ideas y síntesis con palabras claves generadoras. - Mapas conceptuales.- Métodos de repetición activa para superar la curva del olvido. Aumento de la concentración y retención del 100%.

La Memoria

Método de memoria

Una buena memoria depende del equilibrio entre ambos factores para ingresar, registrar, retener y recuperar información. No existen buenas o malas memorias, todo depende de su organización.
La memoria multisensoria, La memoria a corto plazo, La memoria a largo plazo
Produce una retención profunda que se optimiza al combinar la asociación de ideas propia del hemisferio izquierdo del cerebro con la producción de imágenes mentales predominante en el derecho. Ante la multitud de estímulos que se perciben, es necesario dominar un método de estudio que permita seleccionar lo esencial y descartar lo innecesario aplicando técnicas de concentración. La interacción entre estas herramientas, permite desarrollar la máxima calidad en el proceso intelectual con el mínimo esfuerzo